Yok artık Dr Öz!

Daha önce kahvaltının kalp krizini önlediğini iddia eden Dr Mehmet Öz, şimdi de kahvaltıyı yasaklamak gerektiğini söyleyerek dikkat çekti
Arşiv - 17 Ocak 2020 00:18 A A
ABD televizyonlarının sevilen yüzü haline gelen Dr. Mehmet Öz, TMZ dergisine verdiği röportajında, “Bence 2020’de yapılacak ilk şeylerden biri kahvaltıyı yasaklamak olmalı. Kahvaltı yapmamız gerektiğini düşünmüyorum, bu bir reklam aldatmacası” sözleriyle şaşırttı. Dr. Mehmet Öz, röportajında, beslenme uzmanlarının kahvaltının günün en önemli öğünü olduğu yönündeki ifadelerine karşı çıktı. Dr. Öz insanlarının en akıllıca yapacakları şeyin, kahvaltıyı hayatlarından çıkarmak ve ilk öğünlerini gerçekten acıktıklarında almak olduğunu söyledi. Dr. Öz, kahvaltı ile öğle yemeğini birleştirerek ‘brunch’ yapmanın daha sağlıklı olacağına belirtti.

Israrla kahvaltı tavsiye etmişti

Ancak Dr. Mehmet Öz, bir süre önce ise ulusal bir gazetedeki köşesinde ısrarla kahvaltı yapılmasını savunmuştu. Dr. Öz Kahvaltı, kahvaltının vücudun uyandırma servisi olduğunu savunup, “O yüzden her zaman ısrarla, güne kahvaltıyla başlamanızı tavsiye ediyorum. Sabah yapacağınız ufak bir atıştırmalık bile kilo alımı, yüksek kolesterol, yüksek kan basıncı ve diyabet riskini azaltıyor. Güne kahvaltıyla başlamanız için daha fazla nedene ihtiyacım yoktu fakat şimdi daha da iyi bir sebep çıktı karşıma: “Kahvaltı yapmak kalp krizini önlüyor”…
Circulation dergisinde yayımlanan bir çalışma, sabahları bir şeyler yemenin kalp krizi riskini yüzde 27’ye kadar düşürebileceğini ortaya koydu. Bu bilgi, sabahları lezzetli bir smoothie hazırlamak, tam tahıllı bir tost yapmak veya bir önceki geceden kalanları mikrodalgada ısıtmak için birkaç dakikasını ayıranlar için çok iyi haber. Çünkü gece uykusundan sonra sabah uyandığınızda vücudunuz kalori ister. Sabah kalori almadan, vücudunuz bir daha ne zaman enerji alacağından emin olamaz. İşini sağlama almak için de metabolizmasını yavaşlatır ve açlık moduna girerek bulabildiği her kaloriye sarılır. Ayrıca sabahları kendinizi aç bırakmak, gün içinde daha çok acıkmanıza neden olarak bulduğunuz cips veya çikolatalara direnmenizi zorlaştırır…” diye yazmıştı

Dr. Öz’ün kahvaltı konusundaki çelişkili ifadeleri sosyal medyada alay konusu oldu

Arşiv - 00:18 A A
BENZER HABERLER

YORUM BIRAK

YORUMLAR

Hiç yorum yapılmamış.